Joseph Pilates, o pioneiro do método Pilates, deixou um legado valioso para o mundo da saúde e bem-estar. A sua vida foi marcada pela valorização do movimento e da postura correta, fundamentais para o nosso bem-estar geral.
Nascido na Alemanha em 1883, Joseph Pilates superou adversidades desde jovem, enfrentando problemas de saúde que o motivaram a explorar diversas formas de exercício físico. Este interesse evoluiu para uma enorme paixão, que agora conhecemos como o Método Pilates, e que ele aperfeiçoou ao longo de décadas.
Pilates tem várias frases emblemáticas, autênticas filosofias de vida, como a que vemos nesta imagem:
No SAVE queremos que faça isso mesmo, que o seu corpo e a sua mente se renovem com o máximo de prazer e o mínimo de esforço, através do Pilates e das outras atividades que temos para si no nosso estúdio.
De facto, nada como deixar-se levar pelo movimento seguro e libertador que o Pilates com aparelhos lhe proporciona. O seu corpo sentirá a diferença e irá agradecer-lhe sob a forma de boa disposição e de uma mente mais desanuviada.
Na agitada vida moderna, passamos muito tempo sentados, encurvados sobre ecrãs e presos a cadeiras. O Pilates oferece um escape dessa rotina sedentária ao mesmo tempo que ajuda a corrigir a postura, alongar os músculos tensos e fortalecer o corpo de forma muito segura e equilibrada.
As aulas de Pilates do SAVE são uma oportunidade incrível para quem deseja melhorar o seu ânimo e a sua qualidade de vida.
As nossas aulas de Pilates decorrem num espaço amplo e relaxante, são personalizadas e totalmente focadas no seu bem-estar.
Venha até ao SAVE Pilates Studio, conheça o espaço, converse connosco e desfrute da nossa abordagem única para aulas de Pilates em Caldas da Rainha.
