Uma forma diferente de fazer ioga!
![Aero Yoga ou ioga aéreo no SAVE Pilates Studio em Caldas da Rainha](https://savepilates.com/wp-content/uploads/2023/08/pexels-ketut-subiyanto-4999798-1-1024x683.jpg)
O Aero Yoga (ou ioga aéreo) é como a dança das nuvens – uma fusão fascinante de movimento, respiração e mundo suspenso.
Imagine-se envolto numa rede de tecido macio, a flutuar no ar como um equilibrista em busca de paz e bem-estar.
Experimente esta prática, que combina a agilidade do ioga tradicional com a magia de estar suspenso, leve e sem tensões, trazendo uma nova dimensão ao prazer do ioga.
Os benefícios da aero ioga são muitos, porque é uma forma completamente de praticar ioga. Por exemplo, mais músculos são exercitados do que quando se pratica ioga no chão. Além disso, descomprime a coluna e melhora a flexibilidade.
No SAVE Pilates Studio, poderá praticar Aero Yoga em aulas de grupo com todo foco e privacidade da sala anexa ao estúdio de Pilates.