Uma forma diferente de fazer ioga!

O Aero Yoga (ou ioga aéreo) é como a dança das nuvens – uma fusão fascinante de movimento, respiração e mundo suspenso.

Imagine-se envolto numa rede de tecido macio, a flutuar no ar como um equilibrista em busca de paz e bem-estar.

Experimente esta prática, que combina a agilidade do ioga tradicional com a magia de estar suspenso, leve e sem tensões, trazendo uma nova dimensão ao prazer do ioga.

Os benefícios da aero ioga são muitos, porque é uma forma completamente de praticar ioga. Por exemplo, mais músculos são exercitados do que quando se pratica ioga no chão. Além disso, descomprime a coluna e melhora a flexibilidade.

No SAVE Pilates Studio, poderá praticar Aero Yoga em aulas de grupo com todo foco e privacidade da sala anexa ao estúdio de Pilates.